Nuestra vida está formada por nuestra mente ... nos convertimos en lo que pensamos.
- Buda -
Hola y bienvenido/a!
Soy Patty, maestra de yoga y Mindfulness pero sobre todo soy una practicante apasionada de estas maravillosas y antiguas herramientas.
Mi misión es compartir desde mi corazón las prácticas de Mindfulness a través de la meditación, el yin yoga y el arte para regalarte herramientas que te ayuden a disminuir el estrés y a conectarte con la parte más autentica de ti mismo, así como obtener mayor claridad, paz y creatividad en tu vida.
Estas practicas no están conectadas a algún dogma o religión, son herramientas profundas y sencillas que puedes implementar en tu vida diaria para aprender a relajarte, obtener claridad mental, concentración y descubrir tu lado creativo.
Los contenidos que comparto en mi blog, cursos y redes sociales son para todos, sin importar que sean nuevos conceptos para ti o que ya lleves tiempo practicando, encontrarás información, ejercicios e introspecciones que te acompañarán en tu camino de auto-aceptación y re-conexión contigo mismo.
Si deseas comenzar ahora, descarga el libro gratuito "Diario de Mindfulness: 7 días para reducir el estrés y ganar claridad mental, paz y creatividad".
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Con amor,
Patty
